答：在发育期，身体需要足够的营养来支持生长和发育。以下是一些提高发育期营养摄入的方法：

1. 多吃营养丰富的食物：选择富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物，如牛奶、肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

2. 保证饮食多样化：不要只吃一两种食物，要保证摄入多种不同类型的食物，以确保摄入到各种营养素。

3. 合理安排进餐时间：尽量保证三餐规律，不要漏餐，也不要在餐间吃太多零食。

4. 多喝白开水：水是人体必需的营养素之一，多喝水有助于保持身体水平衡，促进新陈代谢。

5. 限制高热量、高脂肪和高糖食物的摄入：过多的热量、脂肪和糖分会导致体重增加，影响身体健康。

6. 注意饮食卫生：选择新鲜、卫生的食物，避免食用过期或变质的食品，以避免食物中毒等健康问题。

此外，发育期的孩子还需要保证充足的睡眠和适量的运动，以促进身体健康和发育。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。