答：高血压是指收缩压（高压）≥140mmHg 和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。测量血压时可以使用水银血压计或电子血压计，袖带应舒适地缠绕在上臂，松紧程度以能插入 1-2 指为宜。测量时应保持安静，避免说话和移动手臂。

1. 水银血压计：测量时将听诊器放在上臂的肱动脉上，快速充气，直到听诊器中听到第一声搏动，此时水银柱所显示的数值为收缩压。接着放气，以每次 2-3mmHg 的速度缓慢放气，当听到听诊器中最后一声搏动时，水银柱所显示的数值为舒张压。

2. 电子血压计：按照电子血压计的说明书正确佩戴袖带，袖带的下边缘应在肘窝上方 2-3cm。按下开始按钮，等待测量结束后，屏幕上会显示收缩压、舒张压和脉搏率。

需要注意的是，在测量血压前 30 分钟内应避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟，同时应至少测量 2 次，每次间隔 1-2 分钟，取 2 次读数的平均值作为最终的测量结果。

如果家庭测量血压异常，建议及时就诊，由医生进行全面的检查和评估，以明确是否患有高血压，并制定合理的治疗方案。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。