答：大姨妈即月经，月经前全身发冷可能与激素水平变化、贫血、精神心理因素等有关，可以通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗等方式缓解。

1. 激素水平变化：月经前由于激素水平的变化，可能会导致女性出现全身发冷的症状。建议注意保暖，适当增加衣物，避免受凉。可以通过泡脚、热敷下腹部等方式缓解不适。

2. 贫血：如果女性平时月经量较大，可能会导致贫血，从而引起全身发冷的症状。建议多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。必要时可以在医生的指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。

3. 精神心理因素：月经前由于激素水平的变化，女性可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会导致全身发冷的症状。建议保持良好的心态，适当进行体育锻炼，转移注意力。

如果症状严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。