答：当指甲断裂并暴露肉体时，通常会引起疼痛和不适。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 清洁伤口：使用肥皂和水轻轻冲洗伤口，以去除任何残留的指甲或污垢。确保彻底冲洗干净，不要用力擦洗，以免刺激伤口。

2. 冷敷：可以使用冰袋或冷敷毛巾敷在伤口上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 15-20 分钟，每隔几个小时重复一次。

3. 包扎伤口：使用无菌纱布或绷带轻轻覆盖伤口，以保护伤口并防止感染。不要使用棉球或其他多孔材料，因为它们可能会留下碎屑并刺激伤口。

4. 使用止痛药：如果疼痛难以忍受，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药物说明书上的剂量和频率使用。

5. 保持伤口清洁：每天至少清洁伤口两次，并确保更换绷带或纱布。避免让伤口接触到水或其他污染物，以防止感染。

如果疼痛持续或加剧，或者出现发热、红肿等异常症状，请及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。