答:身高 170cm,体重 52kg 的人,根据标准体重计算公式 BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)来计算,其体质指数(BMI)为 18.5,属于正常范围。因此,其每天摄入的食物量应根据年龄、性别、体力活动情况等因素来确定。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,轻体力活动的成年人,每天应摄入的食物量如下:

1. 谷类:200~300g,其中包含全谷物和杂豆 50~150g;薯类 50~100g。

2. 蔬菜:300~500g,水果 200~350g。

3. 动物性食物:120~200g,每周至少 2 次水产品,每天一个鸡蛋。

4. 奶及奶制品:300~500g。

5. 大豆及坚果:25~35g。

6. 烹调油:25~30g,食盐不超过 5g。

7. 饮水:每天 7~8 杯(1500~1700ml)。

需要注意的是,这只是一个大致的参考,具体的食物摄入量还需根据个人情况进行适当调整。同时,保持饮食多样性,适当运动,避免暴饮暴食,也是保持健康的重要因素。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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