答：减肥期间，早晨嘴馋吃零食是很常见的情况。以下是一些处理方法：

1. 控制份量：如果您无法抵抗诱惑，可以适量吃一些零食，但要注意控制份量。选择低热量、低脂肪的零食，如水果、蔬菜、坚果等，避免吃太多高热量、高脂肪的零食。

2. 调整饮食：如果您在早晨感到饥饿，可以尝试调整饮食，增加早餐的摄入量。例如，您可以吃一个丰盛的早餐，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，这样可以减少您在早晨对零食的渴望。

3. 增加运动量：运动可以帮助您消耗更多的热量，减少身体储存的脂肪。如果您在早晨嘴馋吃零食，可以增加运动量，消耗多余的热量。

4. 转移注意力：当您感到嘴馋时，可以尝试转移注意力，做一些其他的事情，如阅读、听音乐、做家务等。这样可以帮助您减少对零食的渴望。

5. 坚持计划：减肥是一个长期的过程，需要坚持。如果您在早晨嘴馋吃零食，不要灰心丧气，继续坚持您的减肥计划。随着时间的推移，您会发现自己越来越能够控制对零食的渴望。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。