答:糯米是一种营养丰富的食材,可以作为粥品长期食用。但是,需要注意的是,糯米不易消化,对于一些消化功能较弱的人来说,过量食用可能会导致消化不良。

此外,糯米含有较高的热量和碳水化合物,如果长期作为粥品食用,可能会导致热量摄入过多,增加肥胖的风险。

因此,建议将糯米与其他食材搭配,制成营养丰富、易于消化的粥品,如糯米红枣粥、糯米红豆粥等,以保证营养均衡。同时,食用时应控制食用量,避免过量食用。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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