答：药流后 50 天身体已经基本恢复，日常饮食可以参考以下建议：

1. 补充足够的蛋白质：蛋白质是身体恢复的必需营养素。建议每天摄入充足的蛋白质，可以选择瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等高蛋白食物。

2. 多吃新鲜蔬菜水果：新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。建议每天至少吃 500 克的新鲜蔬菜和水果。

3. 适量摄入碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能源，建议每天摄入适量的碳水化合物，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等优质碳水化合物。

4. 限制高脂肪、高糖分的食物：高脂肪、高糖分的食物容易导致体重增加和其他健康问题，建议限制摄入量。

5. 饮食均衡多样化：饮食均衡多样化有助于身体摄入各种必需营养素，建议每天吃的食物种类尽量多，不要偏食。

此外，还需要注意饮食卫生，避免食用不新鲜、不卫生的食物。同时，养成良好的饮食习惯，如规律进餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。

如果身体有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。