答：怀孕期间可以做背部瑜伽，但需要在专业教练的指导下进行。

怀孕期间，随着子宫的增大，孕妇的身体重心会发生转移，脊柱和骨盆会受到更大的压力，容易出现腰背疼痛、肌肉紧张等不适。背部瑜伽可以帮助孕妇缓解这些不适，增强背部肌肉的力量和柔韧性，提高脊柱的稳定性，减轻身体的负担。

然而，孕妇在进行背部瑜伽时需要注意安全，避免过度伸展或扭曲身体，尤其是在妊娠早期和晚期。建议在专业教练的指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。同时，要根据自己的身体状况和孕期阶段选择适合的动作和强度，避免过度劳累和损伤身体。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。