答：锻炼身体后，肌肉并不会自行运动。肌肉的运动是由神经系统控制的，当我们进行锻炼时，神经系统会向肌肉发送信号，使其收缩和放松，从而产生运动。

锻炼身体可以增强肌肉的力量和耐力，同时也可以提高神经系统的控制能力。一旦停止锻炼，肌肉就会逐渐放松，回到原来的状态。

如果您希望保持肌肉的运动能力，需要继续进行锻炼。如果您有任何健康问题，请在进行锻炼前咨询医生。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。