答：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常是由口腔黏膜损伤或感染引起的。挖口腔溃疡可能会导致溃疡加重和感染扩散，因此应该避免这种行为。

如果您患有口腔溃疡，建议您采取以下措施：

1. 保持口腔清洁：使用盐水或温水漱口，每天多次，保持口腔清洁。

2. 使用药物：可以使用口腔溃疡贴、喷雾剂或凝胶等药物来缓解疼痛和促进愈合。

3. 避免刺激：避免食用辛辣、酸、咸等刺激性食物，以及避免吸烟、饮酒等行为。

4. 补充维生素：适当补充维生素 C 和 B 等营养素，可以促进口腔溃疡的愈合。

5. 休息和放松：保证充足的睡眠和休息，缓解压力和焦虑，有助于口腔溃疡的愈合。

如果口腔溃疡持续时间较长或症状严重，建议您咨询医生的意见。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。