答：大腿骨折内固定后，需要进行一系列的康复训练，以帮助恢复腿部的功能和力量。以下是一些常见的康复训练：

1. 术后早期：术后第 1 天开始，在医生的指导下进行腿部肌肉的等长收缩训练，以及膝、踝关节的屈伸运动。同时，需要注意保持腿部的抬高姿势，以促进血液循环，减轻肿胀。

2. 术后 1~6 周：逐渐增加腿部肌肉的力量训练，包括直腿抬高、髋关节外展、后伸等动作。同时，可以进行膝、踝关节的主动屈伸运动，但需要避免过度活动，以免影响骨折愈合。

3. 术后 6~12 周：逐渐增加腿部的负重训练，如站立、行走等。在此期间，需要注意保护骨折部位，避免再次受伤。

4. 术后 3~6 个月：骨折基本愈合后，可以进行全面的康复训练，包括腿部肌肉力量、膝关节和髋关节的灵活性、平衡能力等方面的训练。

需要注意的是，康复训练需要在医生的指导下进行，根据个体差异制定个性化的训练计划，避免过度训练或不正确的训练导致的再次损伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。