答:大量摄入肉类可能会增加患三高(高血脂、高血压、高血糖)的风险,但这并不是绝对的。

肉类含有较高的脂肪、胆固醇和蛋白质,摄入过多可能会导致体重增加、血脂升高、血压升高等,从而增加患三高的风险。此外,肉类在加工过程中往往会添加大量的盐、糖、油脂等调味品,这些也会对身体健康造成影响。

然而,适量摄入肉类对于维持身体健康是必要的。建议选择瘦肉,如鸡胸肉、鱼肉等,同时注意控制摄入量,保持饮食均衡。此外,还应注意多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品,适量运动,保持健康的生活方式。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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