答：7 个月大的宝宝连续外出两天后，第三天是否会睡眠充足，取决于宝宝的个体差异、前两天的睡眠情况以及当天的活动情况等，不能一概而论。

宝宝的睡眠需求因个体差异而异，有些宝宝需要较多的睡眠，有些宝宝则需要较少的睡眠。如果前两天宝宝的睡眠质量较好，那么第三天可能会继续保持良好的睡眠状态，也可能因为外出疲劳需要更多的睡眠。

如果前两天宝宝的睡眠质量较差，那么第三天可能仍然需要较多的睡眠来弥补前两天的不足。另外，当天的活动情况也会影响宝宝的睡眠需求。如果宝宝当天进行了大量的活动，可能会感到疲劳，需要更多的睡眠来恢复体力。

需要注意的是，如果宝宝在第三天出现了异常的睡眠情况，例如长时间不睡觉、睡眠不安稳等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。