答：更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的一个过渡时期，一般发生于 45～55 岁之间。更年期的年龄分布因个体差异而有所不同，主要与遗传、环境、营养等因素有关。

更年期的开始时间和持续时间因个体差异而有所不同。一些女性可能在 40 岁左右开始出现更年期症状，而另一些女性可能在 55 岁以后才会经历更年期。更年期的持续时间也会因个体差异而有所不同，一般会持续数年至十年不等。

更年期是女性一生中必经的生理阶段，在这个阶段，女性可能会出现一系列的身体和心理变化，如月经不规律、潮热、出汗、情绪不稳定、失眠、性欲减退等。这些症状可能会对女性的生活质量产生一定的影响，但通过积极的生活方式调整、心理疏导和必要的治疗，大多数女性可以顺利度过更年期。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。