答：吃食后导致腹痛和肠胀气的原因较多，可能与饮食不当、胃肠道疾病等有关，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。以下仅列举一些可能的处理方法：

1. 饮食不当：如果吃了较多容易产气的食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，可能会导致肠腔内气体增多，引起腹痛、肠胀气。此时可以通过散步、轻柔按摩腹部等方式促进肠道蠕动，以帮助消化食物，排出多余气体。

2. 胃肠道疾病：如果患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等，也可能会导致腹痛、肠胀气。建议遵医嘱使用药物治疗，如抑酸剂（奥美拉唑、兰索拉唑等）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾等）、促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、益生菌等。

如果吃食后腹痛、肠胀气的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并遵医嘱进行治疗，不要自行盲目用药。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。