答：缺乏阳光照射会导致精神萎靡，这是因为阳光对人体的生理和心理健康都有重要影响。以下是一些可能的原因：

1. 维生素 D 缺乏：阳光照射是人体合成维生素 D 的主要来源。维生素 D 对于钙吸收和骨骼健康至关重要。缺乏维生素 D 会导致身体出现各种问题，包括精神萎靡。

2. 褪黑素分泌紊乱：褪黑素是一种调节睡眠和觉醒周期的激素。缺乏阳光照射会导致褪黑素分泌紊乱，进而影响睡眠质量，导致精神不振。

3. 抑郁症状：缺乏阳光照射可能导致抑郁症状，包括精神萎靡、情绪低落和失去兴趣等。

4. 身体疲劳：阳光照射可以促进身体产生内啡肽等天然止痛物质，缓解身体疲劳和疼痛。缺乏阳光照射可能导致身体疲劳和疼痛加剧，进而影响精神状态。

因此，为了保持身体和心理健康，建议每天至少接受 15-30 分钟的阳光照射，尤其是在冬季和阴天等阳光不足的情况下。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。