答:摄入过多反式脂肪会感到心脏不舒服,可能是由于反式脂肪对心血管健康的不利影响。反式脂肪会提高血液中胆固醇的水平,增加患心脏病、中风等心血管疾病的风险。

反式脂肪主要存在于加工食品中,例如油炸食品、甜点、薯片等。当反式脂肪进入人体后,会干扰体内正常的脂肪代谢,导致坏的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)水平升高,好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)水平降低。这会使血液变得更加粘稠,增加血栓形成和心脏病发作的风险。

此外,反式脂肪还会损害血管内皮细胞,使血管变得狭窄,进一步增加心血管疾病的风险。

因此,如果摄入过多反式脂肪,可能会感到心脏不舒服,如心悸、胸闷等。为了保护心脏健康,建议减少反式脂肪的摄入,选择健康的食物,如蔬菜、水果、全谷物、鱼类等。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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