答：中度抑郁症患者可以通过药物治疗、心理治疗和生活方式干预等措施来恢复记忆力和反应能力。以下是一些可能有用的建议：

1. 药物治疗：中度抑郁症患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物，如 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。这些药物可以改善抑郁症状，并有助于恢复记忆力和反应能力。

2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者改变负面思维和行为模式，提高心理韧性和自我效能感。认知行为疗法（CBT）是一种常见的心理治疗方法，可以帮助患者改变不合理的思维和行为模式，从而改善记忆力和反应能力。

3. 生活方式干预：健康的生活方式可以帮助患者缓解压力，提高身体和心理健康水平。患者可以尝试以下生活方式干预措施：

（1）锻炼：定期锻炼可以帮助改善心理健康，提高记忆力和反应能力。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

（2）饮食：饮食健康可以帮助患者保持身体健康，提高心理健康水平。患者可以选择富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。

（3）睡眠：充足的睡眠可以帮助患者恢复身体和心理健康，提高记忆力和反应能力。患者可以保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度使用电子设备。

（4）社交活动：参加社交活动可以帮助患者缓解压力，提高社交技能和反应能力。患者可以尝试参加一些社交活动，如加入兴趣小组、参加志愿者活动等。

需要注意的是，中度抑郁症患者的恢复需要时间和耐心。患者应该在医生的指导下进行治疗，并积极采取措施来改善自己的生活方式。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。