答：面对劳累时感到绝望是很常见的，但是有一些方法可以帮助你应对这种情况。以下是一些建议：

1. 休息和放松：让自己休息一下，做一些让自己感到放松和愉悦的事情，比如读书、听音乐、做瑜伽等。

2. 寻求支持：与亲朋好友或心理医生交谈，分享你的感受和困扰，寻求他们的支持和建议。

3. 保持乐观：尝试保持乐观的态度，相信困难是暂时的，未来会更好。

4. 调整目标：如果你的目标过于高不可攀，可以适当调整，让自己更容易实现。

5. 学习应对技能：学习一些应对压力和焦虑的技能，比如深呼吸、冥想、放松训练等。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食和睡眠习惯，适量运动，有助于缓解疲劳和压力。

7. 寻找乐趣：尝试寻找生活中的乐趣和兴趣爱好，让自己感到更加充实和满足。

记住，不要独自面对困难，寻求支持和帮助是非常重要的。如果情况严重，建议寻求专业心理咨询和治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。