答：尺肱痛是指肘部和前臂的疼痛，可能是由于过度使用手臂、受伤、关节炎或其他疾病引起的。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：尽量减少手臂的活动，让手臂得到充分的休息。

2. 冰敷：在疼痛部位放置冰袋或冰块，每次冰敷 15～20 分钟，每天数次。

3. 药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

4. 物理治疗：物理治疗师可以提供个性化的治疗计划，包括按摩、拉伸、热敷、超声波和电疗等。

5. 运动疗法：在物理治疗师的指导下，进行适当的手臂运动，以增强肌肉和韧带的强度，减少疼痛。

6. 手术治疗：如果以上治疗方法无效，可能需要手术治疗，如尺神经松解术等。

请注意，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据具体情况进行制定。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。