答：性生活的频率因人而异，与年龄、健康状况、生活压力等因素有关。一般来说，保持适度的性生活频率是有益健康的。

频繁性生活可能会导致身体疲劳、精神不振、性功能障碍等问题。而长时间缺乏性生活可能会导致性欲减退、情绪不稳定等问题。

因此，保持适度的性生活频率是更健康的选择。建议根据自己的身体状况和需求，制定适合自己的性生活频率。同时，注意性生活的卫生和安全，避免过度疲劳和损伤。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。