答：性生活的最佳持续时间因人而异，取决于个人的身体状况、年龄、性生活习惯等多种因素。

一般来说，性生活的持续时间可以从几分钟到几十分钟不等，但大多数人的性生活时间在 10-15 分钟左右。如果性生活时间过短，可能会导致性生活不满足；如果时间过长，可能会导致身体疲劳、性生活质量下降等问题。

对于性生活的最佳持续时间，建议双方在性生活中多沟通、多尝试，找到最适合自己的性生活方式和持续时间。同时，保持良好的身体状况和健康的性生活习惯也很重要。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。