答：后脑神经受压后的恢复训练方法主要包括以下几点：

1. 物理治疗：通过电疗、热疗、按摩等方法放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

2. 运动疗法：进行有针对性的康复训练，如平衡训练、步态训练、肌肉力量训练等，以恢复正常的运动功能。

3. 作业疗法：通过日常生活活动训练、职业技能训练等，帮助患者恢复正常的生活自理能力和工作能力。

4. 心理治疗：帮助患者调整心态，增强信心，积极面对疾病和康复过程。

5. 药物治疗：根据病情需要，可以使用神经营养药物、肌肉松弛剂、止痛药等药物，以缓解症状，促进恢复。

后脑神经受压后的恢复训练需要在医生的指导下进行，根据个体情况制定个性化的训练方案，以达到最佳的恢复效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。