答：溶晶痛，是指痛风患者在服用降尿酸药物的过程中，由于血液中的尿酸水平降低，导致体内尿酸盐结晶溶解，释放出不溶性的针状结晶，并引发的疼痛症状。缓解溶晶痛，除药物治疗外，还可以通过调整饮食、增加饮水量、冷敷等方法。

1. 调整饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，减少尿酸的生成。多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、西瓜、黄瓜等，有利于尿酸的排泄。

2. 增加饮水量：多饮水可以促进尿酸的排泄，减少结晶的形成。建议每天饮用 2000ml 以上的水，可以选择白开水、矿泉水、茶水等。

3. 冷敷：冷敷可以缓解疼痛和炎症。可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节部位，每次 15～20 分钟，每天数次。

4. 适当运动：适当的运动可以促进身体的代谢和循环，有助于尿酸的排泄。但应避免剧烈运动和运动损伤。

5. 休息：在疼痛发作期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减轻疼痛。

需要注意的是，如果溶晶痛持续时间较长或疼痛较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。