答：四个月大的婴儿睡觉时，家长可以通过调整婴儿睡觉的方向、使用枕头、定时更换睡姿等方法避免耳朵受压。

1. 调整婴儿睡觉的方向：如果婴儿睡觉时总是压迫一侧耳朵，家长可以定时给婴儿调整睡觉的方向，比如这次睡觉头偏向左侧，下次睡觉头偏向右侧，避免同一侧耳朵长时间受压。

2. 使用枕头：在婴儿睡觉时，家长可以在头颈部下面垫一个小枕头，将婴儿的头稍稍垫高，避免耳朵直接接触床面被压迫。

3. 定时更换睡姿：家长可以定时给婴儿更换睡姿，比如这次睡觉左侧卧，下次睡觉右侧卧，避免同一侧耳朵长时间受压。

需要注意的是，家长应确保婴儿睡觉时不会被被子或其他物品遮盖口鼻，以免引起窒息。同时，避免在婴儿睡觉时使用过软的床垫或枕头，以免影响婴儿的脊柱发育。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。