答：高中二年级是孩子学习生涯中一个关键的时期，由于学业压力和其他因素的影响，孩子可能会遇到睡眠问题和压力过大的问题。以下是一些应对这些问题的建议：

1. 睡眠：确保孩子每晚有足够的睡眠是非常重要的。建议孩子每晚睡眠 7-9 个小时，以保证身体和大脑的充分休息。

2. 饮食：健康的饮食对孩子的身体和心理健康都非常重要。建议孩子多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，尽量少吃高热量、高脂肪和高糖的食物。

3. 锻炼：适当的锻炼可以帮助孩子减轻压力，提高睡眠质量。建议孩子每天进行适量的锻炼，如散步、跑步、游泳等。

4. 学习计划：合理的学习计划可以帮助孩子更有效地管理时间，减轻学习压力。建议孩子制定一个学习计划，列出每天需要完成的任务，并按照优先级排序。

5. 放松技巧：孩子可以学习一些放松技巧，如冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以帮助自己减轻压力和焦虑。

6. 与他人交流：与他人交流可以帮助孩子减轻压力和焦虑，并获得支持和理解。建议孩子多与朋友、家人、老师或心理医生交流。

7. 寻求帮助：如果孩子的睡眠问题和压力过大问题严重影响了他的学习和生活，建议孩子寻求专业帮助，如咨询心理医生或医生。

总之，高中二年级是孩子学习生涯中的一个关键时期，家长和孩子需要共同努力，采取适当的措施来应对可能出现的睡眠问题和压力过大问题，以确保孩子的身心健康和学习成绩。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。