答：日常饮水选择水还是茶更好，取决于个人的口味和偏好。

水是人体必需的物质，有助于维持身体的正常代谢和功能。纯净水和矿泉水是常见的饮用水，它们不含卡路里和其他添加剂，适合日常饮用。

茶也是一种健康的饮品，富含抗氧化剂和其他有益的成分。不同类型的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，具有不同的风味和健康益处。但是，茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。

因此，如果你喜欢茶的味道，可以适量饮用，但要避免过量。对于那些不喜欢茶味道的人，或者对于那些需要控制咖啡因摄入量的人，水是更好的选择。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。