答:目前并没有确切的证据表明吃某些食物可以直接使眼睛更亮。但是,一些富含维生素和矿物质的食物可以帮助维持眼睛健康,从而有助于保持眼睛的亮度。

一些富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、甘蓝、菠菜等,可以帮助维持正常的视力。维生素 C 也是眼睛健康的重要营养素,可以从柑橘类水果、猕猴桃、草莓等食物中获得。

此外,一些富含 Omega-3 脂肪酸的食物,如三文鱼、鳕鱼等深海鱼类,也可以对眼睛健康产生积极影响。

需要注意的是,食物并不能替代专业的眼科治疗,如果您有任何眼部不适,请及时咨询眼科医生。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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