答：孕初期食欲不佳但感到饥饿可以通过少食多餐、选择易消化食物、增加口味、放松心情、适当运动等方式来缓解。

孕初期由于激素水平的变化，很多孕妇会出现食欲不佳、恶心、呕吐等早孕反应，但此时胚胎发育需要营养，因此孕妇可能会时常感到饥饿。以下是一些可能有帮助的方法：

1. 少食多餐：孕妇可以将一日三餐改为一日多餐，每次进食量减少，这样既可以减轻肠胃负担，又能避免过度饥饿。

2. 选择易消化食物：选择易消化、清淡的食物，如面包、馒头、米饭、鸡蛋、鱼、豆腐等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 增加口味：适当增加食物的口味，如酸、甜、咸等，可以刺激食欲。

4. 放松心情：保持愉快的心情，可以减轻早孕反应，从而增加食欲。

5. 适当运动：适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，增加食欲。

如果孕妇长期食欲不佳，会影响胎儿的生长发育，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。