答:下午加餐时可以吃几块糖,但建议控制糖分摄入。

糖是人体所需的重要营养素之一,但摄入过多的糖分可能对健康造成负面影响,如导致肥胖、糖尿病、心脏病等。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,成年人每天添加糖的摄入量不应超过 50g,最好在 25g 以下。因此,如果下午加餐时吃了几块糖,其他时间就要减少糖分的摄入,以控制总摄入量不超过推荐量。

需要注意的是,除了糖果外,一些加工食品,如饮料、糕点等,也含有较高的糖分,应适量食用。另外,对于有糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的人群,应根据医生建议控制糖分摄入。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

查答案就用赞题库小程序 还有拍照搜题 语音搜题 快来试试吧
无需下载 立即使用

你可能喜欢

赞题库

赞题库-搜题找答案

(已有500万+用户使用)


  • 历年真题

  • 章节练习

  • 每日一练

  • 高频考题

  • 错题收藏

  • 在线模考

  • 提分密卷

  • 模拟试题

无需下载 立即使用

版权所有©考试资料网(ppkao.com)All Rights Reserved