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瑜伽考试章节练习(2020.06.03)
- 问答题
瑜伽主要分哪几大类？
答案：瑜伽主要分智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大类。
- 问答题
什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
答案：右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向。
左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。 - 问答题
瑜伽呼吸应注意什么？
答案：注意呼吸方法，选择简易坐或者莲花坐坐好，放松全身，做几次正常的呼吸，让身体稳定，然后吸气；吐气时快速收缩腹部，你可以听见...
瑜伽主要分智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大类。
右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向。
左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。