单项选择题

瑜伽休息术的可以恢复精力，提高睡眠质量，但不能促使机体和精神的超量恢复。

A、正确
B、错误

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问答题
瑜伽一词原初的意思是（），从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
答案：正确答案：驾驭牛马
单项选择题
瑜伽类似于快速的肌肉放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
A、正确
B、错误
问答题
孕妇练习瑜伽可以（），增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
答案：正确答案：增强体力和肌肉张力
单项选择题
蝗虫式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。
A、正确
B、错误
问答题
瑜伽练习的最终目的是（）三者的平衡。
答案：正确答案：身、心、灵