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问答题
哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为（）。
答案：
正确答案：肌体体系
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单项选择题
下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动，强壮神经和坐骨神经。
A、正确
B、错误
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问答题
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到（）与精神和谐统一的运动方式。
答案：
正确答案：身体、心灵
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单项选择题
瑜伽休息术的可以恢复精力，提高睡眠质量，但不能促使机体和精神的超量恢复。
A、正确
B、错误
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问答题
瑜伽一词原初的意思是（），从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。
答案：
正确答案：驾驭牛马
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单项选择题
瑜伽类似于快速的肌肉放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
A、正确
B、错误
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