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问答题
身体素质的定义
答案：
正确答案：通常把人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等机能能力定义为身体素质。
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社会体育常用分类方法有那些？
答案： 正确答案：（1）按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等。（2）按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。（3）按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等。（4）按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等。（5）按照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育、冒险体育等。 - 问答题
持续练习法的运用要求
答案： 正确答案：选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄、生理特点和体质基础，体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人，持续练习的时间不宜过长，可以从每次15~20分钟左右开始，中老年人用持续练习法锻炼身体时，也可以根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强度和练习方式，以防止运动损伤和疾病的发生。 - 问答题
哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为（）。
答案： 正确答案：肌体体系