问答题X 纠错
①加强肺部功能。呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。 ②增强心肌功能。人在水中运动时,血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。 ③游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展,对防止驼背和脊柱侧弯具有良好的效果。
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