助人自助是指通过咨询者的帮助,来访者学会自己解决自己的问题,而不是咨询者代替来访者解决问题。
心理咨询是咨询者运用心理学的理论与方法,通过特殊的人际关系,帮助来访者解决心理问题、提高适应能力、促进人格发展的过程。