老年保健知识竞赛问答题每日一练(2016.03.29)

问答题
简化太极拳的24式名称。
答案：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒撵猴、左揽雀尾、转身右揽雀尾、云手、单鞭、旁进步云手、单鞭、高探马、右分...
问答题
世界卫生组织衡量一个人是否健康的标准。
答案：1）精力充沛
2）处事乐观、态度积极
3）善于休息、睡眠好
4）应变能力强
5）...
问答题
组织老年人体育比赛的意义。
答案：1）老年人参加体育比赛是有益身心的一种社会活动。
2）老年人参加体育比赛不仅锻炼了身体、陶冶了性情，而且当他们...
问答题
老年人运动应遵循哪些原则？
答案：1）正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。
2）遵循循序渐进的原则：运动量从小到大，动作从简...
问答题
老年人运动后应注意的“三忌”是什么？
答案：一忌骤然降温（冷水浴等）这会引起生理功能的紊乱，导致神经系统失调，招来疾病。
二忌暴饮，这会给消化系统，循环系...