答：锻炼对改善卵巢状况有一定的帮助。锻炼可以帮助控制体重、增强身体素质、改善代谢状况等，这些都对卵巢健康有积极的影响。

1. 控制体重：锻炼可以帮助控制体重，降低肥胖的风险。肥胖会影响激素水平，进而影响卵巢功能。

2. 增强身体素质：适当的锻炼可以增强身体素质，提高身体的免疫力，降低患病的风险。卵巢的健康也会受益于此。

3. 改善代谢状况：锻炼可以促进代谢，帮助身体更好地处理废物和毒素，降低身体的负担。这也有助于改善卵巢的功能。

需要注意的是，过度的锻炼可能会对身体造成负面影响，因此锻炼应该适度，并且应该选择适合自己的锻炼方式。此外，如果卵巢状况出现问题，应该及时就医，接受专业的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。