答：吃甜食后出现积食可以喝一些有助于消化的饮品，如酸奶、柠檬水、茶等，具体如下：

1. 酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，有助于促进肠道蠕动，缓解积食症状。

2. 柠檬水：柠檬水含有丰富的维生素 C 和柠檬酸，可以刺激胃液分泌，促进消化。

3. 茶：茶中含有咖啡因和茶多酚，可以刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

需要注意的是，对于有胃溃疡、胃食管反流病等疾病的患者，避免喝过多的酸奶或柠檬水，以免加重症状。此外，平时要注意饮食均衡，避免一次性进食过多的甜食。

如果积食症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。