答:后链肌群是人体肌肉的一部分,指的是位于人体后部的一系列肌肉,包括:

1. 竖脊肌:位于脊柱两侧,是最长的肌肉之一,主要负责脊柱的稳定和弯曲。

2. 臀大肌:位于臀部,是臀部最大的肌肉,主要负责髋关节的外展和伸展。

3. 股二头肌:位于大腿后侧,有两个头,长头起于坐骨结节,短头起于股骨粗线,两头会合后以一个肌腱止于腓骨头。主要负责膝关节的弯曲和伸展。

4. 半膜肌和半腱肌:位于大腿后侧,半膜肌在半腱肌的浅层,均起于坐骨结节,终止于胫骨内侧髁后面。主要负责膝关节的弯曲和伸展。

5. 小腿三头肌:位于小腿后侧,由腓肠肌和比目鱼肌组成,主要负责踝关节的跖屈和足部的稳定。

这些肌肉共同构成了人体的后链肌群,对于人体的直立、行走、跑步、跳跃等活动都起着重要的作用。同时,后链肌群的训练对于预防腰痛、膝关节疼痛等疾病也有重要意义。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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