答：抠嗓子通常不会增加染病的风险，但是这种行为可能会对身体造成一些负面影响，例如：

1. 损伤黏膜：手指甲可能会损伤喉咙中的黏膜，导致喉咙疼痛、感染等问题。

2. 引起感染：如果手指上有细菌或病毒，抠嗓子可能会将它们带入喉咙，导致感染。

3. 加重症状：如果已经患有喉咙疼痛、感染等疾病，抠嗓子可能会加重症状。

因此，不建议抠嗓子。如果感到喉咙不适，可以通过多喝水、漱口、使用润喉糖等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。