答：风疹是由风疹病毒引起的一种急性传染病，主要表现为发热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大。

在出疹期间，患者可能会感到皮肤瘙痒，此时应避免用手抓挠，以防止皮肤破损引起感染。以下是一些可以帮助患者避免抓挠的方法：

1. 保持皮肤清洁：经常洗澡或擦拭身体，保持皮肤清洁，有助于减少瘙痒感。

2. 穿着舒适的衣物：选择宽松、柔软、透气的衣物，避免紧身、粗糙或羊毛等材质的衣物，以减少对皮肤的刺激。

3. 使用止痒药物：可以在医生的指导下使用一些止痒药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素等，可以缓解皮肤瘙痒。

4. 转移注意力：当患者感到皮肤瘙痒时，可以通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式转移注意力，从而减少抓挠的冲动。

5. 剪短指甲：患者应将指甲剪短，以避免指甲过长而不小心抓伤皮肤。

6. 使用手套：如果患者无法控制抓挠的冲动，可以考虑在睡觉时戴上手套，以防止抓伤皮肤。

总之，患者应该尽可能避免抓挠皮肤，以防止皮肤破损和感染。如果患者无法控制抓挠的冲动，应该及时就医，寻求医生的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。