答：长时间躺着导致骶骨疼痛的原因可能有姿势不良、床垫过软或过硬、局部压迫、腰椎疾病等。

1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如侧卧或仰卧，可能会导致骶骨周围的软组织受到压迫，局部血液循环不畅，引起疼痛。

2. 床垫过软或过硬：床垫过软或过硬都可能导致骶骨与床面接触不均匀，局部压力过大，导致疼痛。

3. 局部压迫：如肥胖、怀孕、盆腔肿瘤等因素，可能会导致骶骨周围的软组织受到压迫，引起疼痛。

4. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，可能会导致骶骨神经受到压迫，引起疼痛。

长时间躺着导致骶骨疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。