答：怀孕的天数是从末次月经的第一天开始计算的。

对于月经规律的女性来说，可以通过月经的时间来推算怀孕的天数。一般来说，怀孕的天数是按照末次月经的第一天开始计算的，整个孕期为 280 天，每 7 天为一个孕周，一共 40 个孕周。

如果月经不规律或者忘记了末次月经的时间，可以通过超声检查，根据胎儿的大小来推算怀孕的天数，这种方法会有一定的误差。

需要注意的是，预产期只是一个大概的时间，并不是精确的分娩日期。实际的分娩时间可能会提前或推迟，这都是正常的。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。