答：男性频繁自慰，可能会对身体健康和心理健康产生负面影响，以下是一些解决方法：

1. 意识到自慰的危害：认识到自慰过度可能会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。了解这些危害有助于增强自控力，减少自慰的频率。

2. 培养健康的生活方式：保持良好的作息习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些健康的生活方式有助于减轻身体的压力和疲劳感，减少自慰的需求。

3. 找到替代活动：寻找其他活动来分散注意力，减少自慰的冲动。例如，阅读、听音乐、学习新技能、社交等。

4. 寻求帮助：如果自慰的冲动过于强烈，或者自慰的频率已经影响到生活质量，建议寻求专业帮助。可以咨询心理医生或性治疗师，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

总之，解决男性频繁自慰的问题需要一定的耐心和努力，但是通过适当的措施和方法，是可以克服这个问题的。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。