答：如果 12 岁的孩子表达能力和叙述能力较差，可以考虑从以下几个方面提高：

1. 多读书：鼓励孩子多读一些书籍，可以帮助他们积累更多的词汇和表达方式。

2. 多说话：让孩子多说说话，可以是日常生活中的交流，也可以是朗读、演讲等。

3. 多听多看：让孩子多听多看，可以是听别人说话，也可以是看电影、电视节目等。

4. 练习写作：写作是提高表达能力和叙述能力的有效方法，可以让孩子练习写日记、作文等。

5. 参加语言类活动：让孩子参加一些语言类的活动，如辩论、演讲等，可以让他们更好地锻炼自己的表达能力和叙述能力。

需要注意的是，提高表达能力和叙述能力需要时间和耐心，家长应该多鼓励孩子，帮助他们建立自信心，让他们在实践中不断提高自己的能力。如果孩子的问题比较严重，建议寻求专业人士的帮助。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。