答：昆明筋膜炎是一种发生在肌肉和筋膜的炎症，可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息：筋膜炎患者需要充分休息，避免过度活动，尤其是疼痛部位。

2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：可以进行按摩、拉伸、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。

5. 运动疗法：在医生的指导下，进行适当的锻炼，以增强肌肉和韧带的力量，预防筋膜炎的复发。

如果以上治疗方法无法缓解疼痛或症状加重，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。