答:排气操是一种通过促进肠道蠕动、帮助排气来缓解腹胀、便秘等消化问题的运动。如果做完排气操后排便恢复正常,可以考虑停止做操,但也可以继续做下去,以维持肠道健康。

1. 停止做操:如果排便恢复正常,腹胀、腹痛等症状消失,可以考虑停止做排气操。在日常生活中,注意保持良好的饮食习惯和适当的运动,以维持肠道健康。

2. 继续做操:如果想继续做排气操来维护肠道健康,可以考虑减少做操的频率和时间,以避免过度刺激肠道。另外,可以适当增加其他运动方式,如散步、慢跑等,以增强肠道蠕动,促进排便。

需要注意的是,如果在做排气操后出现不适症状,如剧烈腹痛、腹泻等,应暂停做操,并及时就医。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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