答：苹果中含有一定量的锌元素，但食用苹果后多久可以摄入锌元素并没有固定的时间。这是因为人体对锌的吸收和利用受到多种因素的影响，包括个体差异、饮食搭配和消化吸收能力等。

一般来说，怀孕期间每天食用 1-2 个苹果，可以提供适量的锌元素。然而，如果孕妇已经出现缺锌的症状，如食欲减退、免疫力下降等，仅仅通过食用苹果可能无法满足身体对锌的需求。在这种情况下，建议孕妇在医生的指导下服用补锌的药物进行治疗。

需要注意的是，过量摄入锌元素可能会导致中毒，因此孕妇应该适量食用苹果或其他富含锌的食物，避免过量摄入。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。